Spécial...séniors

Il n'y a pas de limite d'âge pour être en forme et en bonne santé !

Vous avez 50 ans et plus... vous devez prendre conscience des conséquences d’un vieillissement non préparé.

Vieillir n’est pas une fatalité !

Je vous propose un moyen simple et efficace de maintenir votre autonomie et votre santé grâce à une activité physique adaptée !

Les séances se composent d'exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de mobilité articulaire sur fond de gym-douce : les mouvements proposés sont lents, doux et sans à-coups.