Vous souhaitez...reprendre une activité physique après votre grossesse

Après la naissance de bébé, vous avez besoin de retrouver l'estime de votre corps, de votre capacité à être belle et séduisante....

Dans une premier temps, avant d'entreprendre la reprise d'un activité physique,  il est fortement recommandé de prendre un rendez-vous chez un ostéopathe pour qu'il vérifie le bon positionnement de votre bassin, ainsi que votre kinésithérapeute afin  de remuscler le périnée, les muscles profonds de l'abdomen et ceux entourant la colonne vertébrale.

Ces étapes sont indispensables si vous ne voulez pas avoir de complications au niveau du dos et des problèmes "intimes".

Je vous propose un programme de remise en forme, axé particulièrement sur la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.