La préparation physique

Vous pratiquez un sport collectif ou individuel, en amateur ou en compétition...

Vous souhaitez être plus performant, plus rapide, plus puissant dans votre discipline mais vous ne savez pas comment vous y prendre...

J'ai la solution !

Je vous propose une Préparation Physique personnalisée à votre activité sportive afin de développer (ou entretenir)  les qualités physiques fondamentales nécessaires (endurance, force, vitesse, coordination, souplesse, proprioception)

Après avoir analysé avec précision l'aspect énergétique, moteur et musculaire de votre discipline,  je vous élabore une plannification  et des programmes d'entrainement.