Le coaching à domicile
A partir de 25 € de l'heure !
Que ce soit pour un objectif de perte de poids ou de tonification, j'interviens chez vous avec mon matériel.
Après avoir réalisé un bilan forme GRATUIT sur vos aptitudes physiques et vos motivations, j'élabore pour vous des entrainements sur mesures et adaptés à chacune de nos rencontres.
Une séance type se déroule sur 1h00 avec un échauffement, un corps de séance et pour terminer, des étirements.
Les différents outils que je mets à votre disposition permettent de faire évoluer vos séances vers votre objectif, tout en jouant sur la variété des exercices (élastiques, Swiss Ball, TRX, haltères...)
